A catarata é uma consequência natural do envelhecimento humano. O cristalino (uma das lentes) do olho se torna opaco, o que embaça a visão.

Na Clinica de Olhos e Microcirurgia Dr. Ricardo Martin, recebemos diversos pacientes para realizarem a Cirurgia de Catarata.

Uma alimentação equilibrada com frutas, verduras, vitaminas e Ômega 3 pode influenciar positivamente na saúde dos olhos. Um dos principais benefícios é ajudar na prevenção de doenças oftalmológicas comuns na terceira idade, como a catarata e a DMRI (Degeneração Macular Relacionada à Idade).

Listamos alguns alimentos que possuem vitaminas e Ômega 3:

Frutas ricas em vitamina A: Pêra, banana, mamão.

Frutas ricas em vitamina C: Acerola, goiaba, kiwi e laranja.

Ômega 3: Avelã, peixes em geral , nozes e soja.

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