A vista cansada é um problema muito comum entre pessoas que usam computador e assistem televisão em excesso. Visão embaçada, dificuldade para enxergar, dores de cabeça, olhos pesados são os principais sintomas de vista cansada.

A melhor forma de evitar que os olhos sofram com esta longa exposição à tela do computador é fazendo pausas regulares. A cada uma hora de trabalho, faça uma pausa de 5 minutos. É importante tirar os olhos da tela e focar em outros elementos do ambiente.

Alguns equipamentos causam danos maiores à visão, contribuindo para o surgimento dos sintomas de vista cansada. Telas de LCD, por exemplo, são recomendadas para quem trabalhar muito em frente ao computador, pois causam um impacto menor na saúde dos olhos. Caso você utilize um monitor mais antigo em seu computador, considere trocar por um modelo de tela LCD.

Em caso de qualquer incômodo na visão persistente, é essencial agendar uma consulta com o seu oftalmologista. Caso sejam sintomas de vista cansada, é importante diagnosticar o mais rápido possível, para que não surjam danos mais sérios à saúde dos olhos. É importante manter uma regularidade de, pelo menos, uma consulta oftalmológica por ano.

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